Migliorare l'Attenzione e la Concentrazione dei Bambini

Il vostro bambino è sempre poco attento a ciò che studia? Oppure credete che possa avere una soglia dell’attenzione piuttosto bassa?

La mancanza di concentrazione è un problema diffuso nei bambini. La loro attenzione è talmente breve che persino i nuovi giocattoli attirano il loro interesse per poche ore. Le cose peggiorano quando gli fate fare attività come compiti a casa che richiedono una presenza mentale attiva e concentrazione. Ma non è sempre l’ADHD.

Migliorare l’attenzione e la concentrazione dei bambini – Segni di scarsa concentrazione nei bambini

Se vostro figlio ha difficoltà di attenzione e concentrazione, potreste notare alcuni di questi segni nel suo comportamento:

Non riesce a star seduto e si distrae facilmente
Perde spesso le cose
Non sa organizzarsi
Ha difficoltà a imparare e ricordare
Non può concentrarsi sui compiti
Sembra costantemente sognare ad occhi aperti
Scarsa grafia rispetto ai bambini della stessa età
A volte si mostra aggressivo o lunatico
Mostra cattive abilità motorie come correre o saltare

Migliorare l’attenzione e la concentrazione dei bambini – Cause della mancanza di concentrazione nei bambini

Mancanza di sonno sufficiente: i bambini hanno bisogno di otto-dieci ore di sonno al giorno a seconda della loro età. Se hanno l’abitudine di dormire fino a tardi, cambiate il ciclo di sonno/veglia ed impostate una routine da rispettare. Aiutateli a dormire presto in modo che possano dormire più a lungo.
Stress familiare: quale stress può attraversare un bambino? Può essere qualsiasi cosa, dalla loro educazione alla spiacevolezza di alcune situazioni vissute in famiglia. L’indebita pressione sul bambino per esibirsi bene nei propri studi o hobby, frequenti discussioni e litigi tra i loro genitori, o la mancanza di cure adeguate e l’attenzione risultano nello stress. Riducete la loro pressione per ottenere buoni risultati ed evitate discussioni o discussioni davanti a vostro figlio.
Dieta sbagliata: una scarsa alimentazione è un fattore significativo per la mancanza di concentrazione del bambino. Dieta ad alto contenuto di zuccheri e grassi senza nutrizione influenzerà le capacità di focalizzazione del bambino. Uova, pane integrale, latte, pollo, carne, salmone e pancetta sono buone scelte alimentari per un bambino. Evitate la caffeina, le bevande energetiche e il cibo spazzatura.
Compiti difficili: la tendenza generale di un bambino è quella di astenersi da compiti che sembrano difficili. Un compito può essere difficile in base all’età del bambino. Pertanto, non caricateli con un sacco di lavoro allo stesso tempo o dare loro qualcosa di troppo difficile per la loro età e comprensione.

Rilassamento, dieta equilibrata e sonno possono risolvere il problema dell’attenzione e concentrazione dei bambini in una certa misura.

Migliorare l’attenzione e la concentrazione dei bambini – Come migliorare la concentrazione nei bambini

Ecco alcuni altri modi in cui potete provare a rendere il vostro bambino più concentrato:

Osservate il vostro bambino: Sedetevi lontano da vostro figlio e osservatelo mentre gioca, parla o legge un libro. Leggete le sue espressioni e cercate di capire cosa sta trattenendo il suo interesse. Parlate con il suo insegnante per un consiglio in più. Poiché l’insegnante lavora a stretto contatto con i bambini, dovrebbe essere in grado di darvi alcuni input utili. Siate pazienti, sensibili e capite il vostro bambino invece di rimproverarlo.
Ridurre al minimo le distrazioni: I bambini non sono bravi a filtrare il rumore per rimanere focalizzati su ciò che stanno facendo. Pertanto, date al bambino la giusta atmosfera per concentrarsi.
Ridurre il tempo passato vicino a dispositivi tecnologici: Invece di dare a vostro figlio giochi elettronici per bambini con cui giocare, dategli giochi tradizionali e fisici. Comprategli cose che sviluppino la sua creatività e il suo pensiero divertendosi. Cercate di limitare un determinato periodo di tempo da passare col pc, il cellulare o la televisione. In questo modo, il tempo per le distrazioni in un certo senso rimarrà sotto controllo.
Impostate degli obiettivi: Gli obiettivi devono essere raggiungibili dal bambino. Dividiamo il tempo dello studio dalle altre attività, ed inseriamo degli obiettivi più piccoli nel mezzo. Preparate un orario per tutte le sue attività come il tempo per il gioco, il tempo per lo studi, il tempo libero da utilizzare a suo piacimento, ecc. Premiatelo con regali simbolici quando finirà tutti i compiti in una settimana o un mese.
Dare responsabilità quotidiane: Le semplici attività quotidiane che richiedono l’ordine e la disciplina possono aiutare a migliorare attenzione e concentrazione del bimbo. A seconda dell’età di vostro figlio, dategli delle responsabilità come preparare la tavola, fare un sandwich con voi, ordinare la credenza e simili.
Sezionate i compiti più grandi in compiti più piccoli: A volte fare un’attività in un colpo solo è travolgente per i bambini con problemi di concentrazione. Diventa più facile per loro quando le attività che richiedono tempo o quelle difficili sono divise in quelle più piccole. Un bambino non si sente oppresso quando fa qualcosa che richiede meno tempo. Se sta leggendo un capitolo e sembra perso, invitatelo a leggerlo in pagine o in piccoli paragrafi.
Apprezzatelo e ricompensatelo: I bambini devono sentirsi motivati mentre svolgono un compito. Devono sentirsi realizzati quando completano un compito. Questo aiuta i bambini a rimanere motivati e concentrati a eseguire di più e meglio. Quando vedete il vostro bambino migliorare e fare le cose meglio, date loro una pacca o un regalo premuroso.
Chiedete aiuto ai consulenti scolastici: Verificate se la scuola di vostro figlio può insegnare al bambino a migliorare la concentrazione, prima e dopo la scuola.
Se non siete convinti, contattate un medico: Prenotate un appuntamento con uno psichiatra o un consulente per diagnosticare il problema. La diagnosi vi aiuterà a capire il motivo alla base della scarsa concentrazione del bambino, perché non tutti i bambini privi di concentrazione hanno una condizione come il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD). Alcuni bambini hanno bisogno di farmaci, altri hanno bisogno di consulenza, mentre alcuni potrebbero aver bisogno solo di un intervento positivo.

Migliorare l’attenzione e la concentrazione dei bambini – Attività e giochi per migliorare la concentrazione

Potete provare queste attività e giochi di concentrazione per bambini:

Puzzle – Immagini e parole

Puzzle di immagini sono strumenti per migliorare attenzione e concentrazione dei bambini

Avrete bisogno di: un gioco da tavolo di puzzle composto da immagini.

Come giocare:

Date al vostro bambino pezzi di puzzle;
Chiedetegli di sistemare i pezzi per completare l’immagine;
Vostro figlio dovrà trovare ciò che manca e poi posizionarlo nel posto giusto.

Puzzle di parole

Avrete bisogno di: un gioco da tavolo di puzzle composto da parole.

Come giocare:

Chiedete al vostro bambino di formare quante più parole possibile dalle lettere del puzzle;
Potete dare loro suggerimenti per ogni parola;
Gli enigmi tengono impegnato un bambino per un lungo periodo in cui vengono coinvolte diverse abilità cerebrali nel mettere insieme i pezzi o nel trovare le parole.

2. Statua:

Questo gioco aiuta il bambino a imparare come attenersi allo stesso posto e non annoiarsi con esso.

Avrete bisogno di: un riproduttore di musica sul telefono.

Come giocare:

Suonate la musica;
Chiedete a vostro figlio di ballare o interpretare un personaggio;
Fermate la musica e dite “Statua”!;
Il vostro bambino deve mantenere la posizione esatta in cui si trova;
Congelatelo per circa 30 secondi e pronunciate “Lascia”;
Una volta che dite “Rilascio”, possono spostarsi e cambiare la loro postura;
Ripetete, ma non stancate il bambino.

3. Scioglilingua:

Il gioco degli scioglilingua aiuta i bambini a migliorare la concentrazione e le abilità di pronuncia. Stimola la memoria uditiva mentre li intrattiene.

Avrete bisogno di: un pezzo di carta o una lavagna.

Come giocare:

Scrivete degli scioglilingua sulla lavagna o su un pezzo di carta;
Dateli a vostro figlio e chiedetegli di leggerlo ad alta voce;
Fateli leggerli sempre più velocemente;
Mentre va più veloce, vacillerà;
Il gioco è vedere quanto tempo passa nel dire bene lo scioglilingua;
Andate avanti e ditelo insieme, questo vi farà ridere insieme a vostro figlio;
Chiedete a vostro figlio di inventare un suo scioglilingua.

Ecco alcuni scioglilingua: “Tigre contro tigre“, “Li vuoi quei kiwi?“, “La biscia liscia striscia sul ruscello asciutto“, dei grandi classici!

4. Numeri mancanti:

Migliora la concentrazione e l’abilità numerica del bambino.

Come giocare:

Iniziate a contare i numeri in una sequenza e perdetene uno intenzionalmente;
Chiedete a vostro figlio di gridare e dirvi cosa vi siete persi;
Diciamo “8, 9, 10, 12”. In questo caso, il vostro bambino dovrebbe gridare “11”;
Aumentate lentamente il livello di difficoltà.

I bambini sono super energici, curiosi ed esuberanti. Quindi farli sedere e svolgere un compito senza distrazione, può essere un compito abbastanza difficile. Ma la mancanza di concentrazione nel bambino può causare problemi a scuola e in età avanzata. Le semplici attività e la vostra costante motivazione possono aiutare il tuo bambino a migliorare la sua attenzione.